健康法

腰痛

腰痛もひどいものになると、寝ていても痛いという大変つらい状態になります。正しい腰痛対策をして、腰痛で悩むことのないようにしたいものです。
腰痛にも様々な原因があります。腰痛対策をする時には、自分の腰痛の原因が何かを知ることが大切です。特に腰痛症は現代人の習慣病とまで言われています。
繰り返す腰痛は原因を元から断たなければ改善は望めません。「背骨に原因がある腰痛」と「内臓疾患から来る腰痛」、そして「ストレスが原因の腰痛」のどれかを見極めましょう。
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多汗症

生活習慣病や悪性疾患はまだ症状が見えないうちに寝汗で知らせてくれることがあります。多汗症は体の保険信号ってこともありますので寝汗の場合は注意してくださいね。
多汗症のもうひとつのタイプが局所型です。手のひら、顔、胸、わきの下などですね。
エステに勤めるきれいな女性エステティシャンで実は手のひらの多汗症で悩んでいる人は少なくありません。
ストレスが原因で身体の局所に集中的に汗をかいてしまう。多汗症のこういうケースは精神安定剤などの心理的な治療が功を奏することも多いのです。
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サングラス

サングラス (Sunglasses) とは、日差しを防ぐために着用する保護眼鏡のこと。
眩しさや紫外線などを低減するために着用する。白人は、日光から健康被害を
受けやすいため、瞳を日光から守るという健康上の理由でよく使う。オゾンホールの
影響で紫外線が強いオーストラリアやニュージーランドなどでは児童がかける事も珍しくない。

Wikipedia より。

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アンチエイジング化粧品

ギリシャ語のHyaloid（硝子体）、多糖体の構造単位であるUronic acid（ウロン酸）を組み合わせて、Hyaluronic acid（ヒアルロン酸）と命名されました。その後、1986年には多糖体の国際命名法により「Hyaluronan（ヒアルロナン）」という言葉が導入されています。
ヒアルロン酸が含まれるアンチエイジング化粧品はほんとに種類も数も増えてきました。健康食品や美容食品、医薬部外品の添加物としてもヒアルロン酸とアンチエイジングは切り離せないキーワードです。
赤ちゃんの素肌の感触はご存知ですか？みずみずしくて柔らかくてなんともきもちいい、あの感触を保っているのが赤ちゃんの皮膚には多いヒアルロン酸なのです。
小林 大
山西茂
竹内太志
柏木 うさぎ

受動喫煙

受動喫煙のことが良く言われますが
今回血圧が上昇するという結果がでたといいます。

ご主人が喫煙者で家族が高血圧症なら要注意ですよね。

血圧って２ｍｍ減らすだけで脳卒中死亡者を9,000人減らすことが出来るといいます。
受動喫煙の被害に合わないようにするだけでもかなりの効果なんですね。
受動喫煙をあまく見ていたら痛い目に会いますね。

私も注意しようと思いました。



藤城博
李昇昊（ り・すんほ）
高血圧改善プログラム
不景気ですが…

パンの食感

私はパンが大好き。
毎日、食べています。

でも、パンの中には、フワフワの食感のものと固いものとがあります。

単に、使用している小麦の質や焼き具合だけとは思えません。
その違いは何なのでしょうか？

当然、何かの仕掛けがあるはずです。

その正体は、臭素酸カリウム。

決して、生体に良いものではありません。

それでも、あなたは食感でパンを食べますか？

確かに、今の食生活は、何を食べても健康を害する危険性がありますから、
そんなのいちいち気にしてはいられないという意見もあります。

意識過剰と言われても仕方ありませんが、
この手の影響は、長い時間が経過してみないと良否がわかりませんね。

だから、私は、安心な方を選びます。

安心な自然食品で、いつまでも健康に

健康になろう
emuiの健康日記

献血をしてきました

先日ショッピングセンターに買い物に行くとＳＭの前に献血車が来て買い物客に献血を呼びかけていました。受付には3人ほど献血の申込者がいて少し待たされましたが程なく献血車の中に入るように誘導されました。先ずは問診と血圧測定です。血圧は142-82と先ず先ずでしたが前夜の睡眠時間5時間に先生から「睡眠不足ではないですか？」と聞かれました。その後血液の比重測定をしましたが今回もまた検査用の注射針が刺さらず2度も腕に注射の針が刺されました。いよいよ血液採取約10分間で400ｃｃの採決が終了しました。
　今回の献血で回数が49回となり密かに目標としていた50回に後1回となりました。
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両親

私の両親も歳をとりました。
先日、母が倒れたと聞きました。いつものことで・・・

高血圧なので良く体調を崩します。
仕事も辞めないし困っています。出来れば家でのんびり暮らして欲しいと思うのですが・・・
母は働く気満々です。

昨夜、電話でもう少し暖かくなったら、父と一緒にウォーキングを始めるようにいいました。
田舎暮らしは買い物も車ですから歩く機会が少ないのです。
健康のために2人で歩いて欲しいですね。
高血圧はウォーキングを薦められますもんね。


李昇昊
藤城博

腰痛、いやなものです

腰痛、いやなものです。腰痛がひどくなると、毎朝起き上がることもつらくなります。早めに正しい腰痛対策をして、腰痛で悩まないようにしたいものです。
腰痛の症状としては、しびれや痛み、ひどい場合は排尿ができなくなることもありますが、腰痛対策をする前に原因が何かをしっかり知っておく必要があります。

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健康は病気をした時に感じる

日常の生活の中では余り感じない事ですが、病気をしてベッドに横たわっていると改めて健康の重要さを身に染みて感じるものです。

この冬季、新インフルエンザの流行が噂されているが、世界中で広まってきている・・・・

外出から帰ってきた時は、必ず手洗いとうがいは当然の事になってきました。

外出時には、特に電車の中等人混みではマスク着用は必需品となります。

昨年は薬局では売り切れが続出していたので早めの購入が必要です！！


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